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英国研究:夜班工作长期损害身体
 更新时间:2022-07-04 06:51:15

1月22日电

据台湾报道,英国研究人员警告,夜班工作会让身体陷入“混乱状态”,可能会对健康造成长期损害。研究指出,轮班工作与罹患第二型糖尿病、心脏病和癌症的风险较高有关。

英国莎丽睡眠研究中心的科学家揭露,轮班工作会扰乱人体最深层的分子层级。

专家表示,在夜间保持清醒让身体受损的规模、速度和严重性令人惊讶。

人体遵循着自然的节奏,即所谓的生理时钟,在夜间进入休眠状态,白天保持清醒。

 

英国研究:夜班工作长期损害身体1

 

生理时钟对人体影响深远,关乎调节荷尔蒙、体温、运动能力、情绪和大脑运作等。

这项研究追踪22名受试者,观察他们从正常生活型态转变为夜班工作者的身体情况。

血液检验显示,人体通常有6%基因,精确设定在一天当中的特定时刻更为活跃或较不活跃。

一旦受试者转为夜班工作,那种基因精密调控就会丧失。

研究人员表示:“这是时间紊乱。就像是住在一栋每个房间都有一个时钟的房子里,现在,每个房间里的时间都乱了,当然会让整栋房子陷入混乱。”

研究显示,轮班工作者在错的时间睡得太少,恐会增加罹患第二型糖尿病和肥胖的风险。

这项研究刊登在美国学术期刊《国家科学院学报》(Proceedings of the National Academy of Sciences)。

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